Il coach della felicità

Se vi è capitato di fare sport e di voler ottenere qualche risultato, lo sapete già: avere l’allenatore giusto è fondamentale. Soprattutto all'inizio, abbiamo bisogno di capire il metodo giusto e di correggere i nostri errori. Fare pesi in maniera sbagliata ci darà pochi risultati, se non addirittura danneggiarci! Per fortuna, per allenarci a essere felici possiamo contare su un coach d'eccezione, il simpaticissimo Alessandro Cozzolino. Il suo Esercizi di felicità sta andando a ruba, e oggi vogliamo conoscerlo più da vicino, con il nostro questionario proustiano… Il tratto principale del tuo carattere? Sono un sognatore. L’incontro che ti ha cambiato la...

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Sii felice QUI e ADESSO

La felicità si vive nel presente e nella realtà. La prima causa dell’infelicità? Pensare a come potremmo essere felici nel futuro, come lo eravamo nel passato… Ma questo non farà che aumentare l'illusione che non possiamo esserlo qui e adesso. Alessandro Cozzolino, tra i primi consigli del suo Esercizi di felicità, ci invita ad abbattere questa trappola della mente. “Sarò felice quando avrò quel lavoro…” “Quando ero studente, allora sì che ero felice…” “Se solo fossi più alto sarei felice…” Ecco il primo ostacolo: pensare che la felicità si trovi sempre altrove rispetto a noi… nel futuro, nel passato, o addirittura in un'altra...

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