Un weekend di passione: i luoghi più romantici d’Italia

Fare sesso fa bene alla mente e al corpo e si può addirittura trovare un modo per aumentare il piacere attraverso il fitness: lo spiega nel suo libro Cinquanta sfumature di fitness la dottoressa Debby Herbenick, una delle maggiori esperte mondiali di coregasm, la ginnastica dedicata ai cosiddetti “muscoli del sesso”. E quale migliore occasione per scoprire tutti i vantaggi del coregasm se non un weekend romantico? In Italia ci sono moltissimi luoghi capaci di alimentare la passione di coppia …potreste scoprirne qualcuno anche questo stesso weekend… Tropea (VV), Calabria Spiagge da sogno, mare cristallino, chiese e palazzi normanni di...

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I muscoli del sesso: che cos’è il core

Per allenare tutti i muscoli del nostro corpo serve una guida esperta, che ci sappia indicare il modo migliore per sforzare anche i muscoli a noi più sconosciuti. Ad esempio, conoscevate il gruppo muscolare che costituisce il cosiddetto “core”? Se pensate di non essere interessati e che la ginnastica non faccia per voi, sentite qui: il potenziamento di questi muscoli ha l’effetto non solo di migliorare la nostra salute, ma anche di darci una marcia in più… sotto le lenzuola. Siamo certi che ora siete più interessati: per fortuna per noi, Debby Herbenick nel suo ultimo libro Cinquanta sfumature di...

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Alla conquista del piacere con il metodo coregasm!

“Qualunque siano la vostra esperienza e forma fisica al momento di salire sul materassino, esiste un percorso adatto a voi”. Parola di Debby Herbenick, istruttrice di fitness che ha messo a punto un metodo di ginnastica concepito per migliorare la propria vita sessuale. È il coregasm, una disciplina che, se praticata con regolarità e impegno, è addirittura in grado di offrire un piacere sessuale diretto, soprattutto nelle donne. Ma quali sono i princìpi sui quali si basa? Come possiamo trasformare la nostra routine di esercizi in ottica “coregasmica”? Ecco 6 semplici regole, così come le spiega la trainer nel suo...

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Sesso e fitness, il piacere tra le mura di casa

Brutto tempo o meno, iniziare la settimana con un po’ di ginnastica casalinga è un’abitudine salutare e tonificante. E allora perché non unire l’utile al dilettevole? Basta seguire i programmi di esercizi di Debby Herbenick, che nel suo Cinquanta sfumature di fitness insegna i principi del “metodo coregasm”. In altre parole, parliamo di esercizi che, soprattutto nelle donne, con l’allenamento possono dare un piacere davvero intenso… arrivando addirittura all’orgasmo! E in ogni caso, anche per gli uomini, allenare questi muscoli migliorerà di molto la vita sessuale… Qui di seguito un paio di esercizi tratti dal suo libro. Un ottimo modo...

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Sesso o ginnastica? Entrambi!

È in libreria Cinquanta sfumature di fitness della giornalista e trainer Debby Herbenick, esperta di un tipo di fitness molto particolare. Grazie a ricerche e anni di pratica, è arrivata alla conclusione che la ginnastica non è necessariamente sofferenza, tutt’altro! Alcuni esercizi possono addirittura procurarci un piacere intenso… e allenare con costanza e nel modo giusto determinati muscoli può migliorare di molto la nostra vita sessuale. Questo nuovo metodo di allenamento si chiama coregasm e non possiamo che invitarvi a provare su voi stessi i suoi benefici. Per questo, abbiamo preso dal libro un paio di esercizi semplici che tutti,...

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Dal sex-fitness ai tacchi inibitori: il sesso che non conoscevi

Arrivati a una certa età si pensa di essere grandi esperti di sesso e dintorni. Ma il mondo cambia e ogni giorno si fanno nuove scoperte incredibili. Sapevate per esempio che è stata ideata una ginnastica specifica per migliorare l’appagamento derivato dall’atto sessuale (in particolar modo quello femminile)? Si chiama Coregasm e la giornalista e trainer Debby Herbenick ha raccolto in Cinquanta sfumature di fitness – in uscita domani – le tecniche e gli esercizi per scoprirne i segreti e la filosofia. Ma sono tante altre le cose che molti di noi ignorano su questo argomento. Ecco per voi 6...

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