Soffri di danni da acidità? Scoprilo nel quiz!

Nel suo libro La dieta antiacido, il medico chirurgo di fama internazionale Jonathan Aviv, spiega come curare in 28 giorni i problemi derivanti da disturbi legati al reflusso acido. Come fare però a capire se si soffre di questa patologia? Ecco un breve test per scoprirlo! Nell’ultimo mese, con quale gravità hai sofferto dei problemi seguenti? (0 = nessun problema; 5 = problema grave) [qsm quiz=4]

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La dieta antiacido, da oggi in libreria

Salvare lo stomaco e tornare in forma in 28 giorni Tosse fastidiosa, inspiegabile mal di gola, dolori addominali o costante senso di affanno? Se hai uno di questi sintomi, potresti avere problemi legati al reflusso acido. Niente paura, per quanto possa essere fastidioso, questo problema è curabile. Come? Beh, ad esempio seguendo i consigli del medico chirurgo di fama internazionale Jonathan Aviv. Con La dieta antiacido, da oggi in libreria, ci spiega come curare in soli 28 giorni questo disturbo di cui milioni di persone ne soffrono a loro insaputa. Le fasi di intervento sono essenzialmente due: per prima cosa, è fondamentale...

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La felicità secondo Arturo, da oggi in libreria

78 indicazioni canine per allevare un umano Vi siete mai chiesti cosa sia la felicità? E se per trovarla bastasse guardare il mondo con gli occhi di un cane? Di questo tratta La felicità secondo Arturo, il libro del coach professionista Alessandro Cozzolino da oggi acquistabile in tutte le librerie. Un libro pensato per tutti noi che, nonostante sappiamo fare un sacco di cose e apprendere numerosissime nozioni, siamo ancora molto distanti dall’arte più importante, quella di essere felici. Ecco perché, secondo l'autore è molto importante, oggi più che mai, cominciare a lavorare proprio su noi stessi per migliorare questa nostra...

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Beatrice Corradini si racconta

L'autrice di “Io sono la pioggia” parla con noi della sua prima esperienza da scrittrice In occasione dell'uscita in libreria del libro Io sono la pioggia di Beatrice Corradini, ne abbiamo approfittato per scambiare due parole con l'autrice. Ecco cosa è emerso. È uscito in libreria il tuo primo libro! Qual è stata la reazione quando hai saputo che sarebbe stato pubblicato? Un infarto. Okay, forse non così esagerato visto che sono ancora viva, ma considerando​ che quando ho letto la proposta editoriale ero a lezione, sono letteralmente sbiancata davanti al professore (fra l'altro, avevo avuto la brillante idea di mettermi in...

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Io sono la pioggia, da oggi in libreria

Un nuovo anno scolastico. Un professore. A fine lezione tutte le ragazze della 5C ne erano innamorate Vi è capitato di considerare un vostro professore attraente? E avete mai pensato che dietro a quell'immagine tanto composta in realtà si possa nascondere una persona totalmente diversa? È quello che succede ad Andrea, la protagonista di Io sono la pioggia, il libro di Beatrice Corradini da oggi disponibile in tutte le librerie. La storia si apre tra i banchi di una quinta liceo. Cosa potrebbe mai accadere di tanto strano? Soliti compagni, solita classe, stessi professori. Immaginate però di ritrovarvi una sera di...

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Troppo stress e ti senti soffocare? Ecco cosa fare per uscirne

Sei punti da seguire per superare la sensazione di forte affaticamento Si sa, lo stress fa parte della nostra vita: tra lavoro, famiglia, bambini da accudire siamo sempre in movimento. Concedersi una pausa di tanto in tanto è importante anche se spesso ce ne dimentichiamo. Ecco perché leggere un libro quale Il potere del cazzeggio del neuropsichiatra Srini Pillay, può aiutarci. Ma cosa fare se avete una vita così frenetica da sentirvi addirittura soffocare? Ecco 6 punti da seguire per provare a migliorare la vostra situazione. 1. Cambia strada È facile riconoscere quando si è sotto pressione: la tua qualità del lavoro...

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Tre punti da seguire per ridurre le preoccupazioni

Quando un pensiero negativo entra nella nostra mente abbiamo due opzioni: farci sopraffare o imparare a controllarlo Se hai già cominciato a leggere Il potere del cazzeggio di Srini Pillay, hai senz'altro capito l'importanza delle pause per il nostro cervello. Con il giusto riposo possiamo essere più creativi e di conseguenza più produttivi. Al contrario, una vita stressata priva di veri momenti di relax, ci rende più lenti e, a lungo andare, ci può sovraccaricare di preoccupazioni. In ogni caso non è mai troppo tardi per tornare ad essere sereno: basta che ne prenda atto e, come si apprende da un recente studio,...

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Estratto de “Il potere del cazzeggio”

Un passo tratto dal nuovo libro di Srini Pillay Avete sempre visto le pause e i momenti di riposo come un qualcosa di secondario e non indispensabile per la vostra vita? Con il nuovo libro di Srini Pillay, Il potere del cazzeggio riconsidererete il vostro modo di pensare. Intanto vi lasciamo con un breve estratto. Dipendenza da concentrazione: Dal momento che quando siamo concentrati siamo molto produttivi, non sorprende che questa condizione eserciti una forte attrattiva.   “Inoltre, a volte, per assecondare le nostre abitudini o per evitare la dissonanza cognitiva, è semplicemente più comodo dal punto di vista psicologico affrontare...

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Quattro segnali che ti dicono che soffri di fatica da decisione

Le decisioni da prendere ogni giorno sono tante, ma sapevate che molte di più sono quelle di cui non ci rendiamo conto? “Come mi vesto?” “Cosa mangio?” “Cosa faccio come prima cosa?” sono tutte decisioni che prendiamo quotidianamente in diversi momenti della giornata. Sono così abituali e di così rapida risposta che spesso non ce ne rendiamo nemmeno conto. Tuttavia avvengono e affaticano la nostra attività cerebrale. Per molte persone questo non comporta alcun problema, tuttavia se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti affaticato, può essere che soffra da fatica dovuta al prendere decisioni. Il consiglio giusto per curare...

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“Il potere del cazzeggio”: introduzione

Siete sicuri che cazzeggio e concentrazione siano attività molto diverse tra loro? In questi giorni vi stiamo parlando del nuovo libro di Srini Pillay, dal titolo e i contenuti un po' in controtendenza. Il potere del cazzeggio ha infatti la pretesa di dimostrare quanto dare la giusta importanza alle pause e ai momenti di svago sul lavoro possa portarci ad essere più prestanti. Di seguito riportiamo l'introduzione del libro, uscito in tutte le librerie il 25 maggio.    

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